Workshops für verbesserte Aufmerksamkeit und Konzentration bei Routine-Tätigkeiten
Dieses Seminar zeigt dir deine Routine und wie du daran arbeiten kannst das du nicht so schnell in die Routine wieder herreinfällst. Es hilft dir deine alltäglichen Prozesse wieder aus einem anderen Blick zu sehen.
INHALTE UND LERNZIELE
Inhalte des Seminares:
° Sinn und Nutzen von Gewohnheiten und Routinen
° Risikowahrnehmung und Verantwortung
° Aufmerksamkeit und Kontrolle
° Identifikation und Risikobewertung von Routinen im Job
° Ableitung von Handlungsräumen
° Bewusstsein und Konzentration
° Mehr Fokus durch neue Gewohnheiten visuelle Reize und Erinnerungen
° Techniken des Stress- und Selbstmanagements
° Achtsamkeit im Alltag Übungen zur inneren Balance
° Die 72 Stunden-Regel
° Wenn-dann-Formulierung
° Soziale Unterstützung
° Die Macht des Alltäglichen
- Routinehandlungen im Arbeitsalltag
- Austausch in der Gruppe:
- Ich bleib bei mir
- Strategien für mehr Sicherheit
ZIELGRUPPE
Mitarbeter
LERNFORMAT UND EINBINDUNG DIGITALER (LERN-)MEDIEN
Präsenz-Workshop
ORT DER DURCHFÜHRUNG
Industriepark Schwarze Pumpe, LEAG Bilungszentrum, An der Heide (Haupteingang), 03130 Spremberg/OT Schwarze Pumpe
KOSTEN
450,00 €
Kostenübernahme für Verbundmitglieder durch QLEE.
Noch kein Mitglied? Nehmen Sie Kontakt mit uns auf: info@qlee.eu
ANGABEN ZUM TRAININGSPERSONAL
Master of Science Andrea Herhold
AGBS
ANSPRECHPARTNER:IN FÜR RÜCKFRAGEN